针对疫情的防控,玉林市心理卫生中心向全市人民免费开通了心理援助公益热线,24小时都会有专业人员在热线旁为大家解答。
据悉,该热线是由玉林市心理卫生中心的资深心理咨询师值守,他们具备专业的知识能力,随时接听群众打来的求助咨询。
玉林市第四人民医院副院长、主任医师、心理治疗师
黄英民:
目前这个信息时代,各种信息比较多,首先我们要通过正常的渠道获取信息。要这个不要道听途说,不信谣,不传谣。我们要相信政府的力量,我们要关注这个官方的公布的一些信息,当我们有情绪反应的,甚至影响到自己的情绪生活的时候,我们要采取一些心理调整的一些方法。比如说深呼吸,深、慢的一些呼吸。让自己的身心要放松下来。再一个我们要改变一下心态,不要总是往坏处想。
来源:玉林广播电视台
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